jak napisał

[...] 3tygodnie ćwiczył wg zaleceń Nagiego Wojownika i podniósł 106kg... Ćwiczenie w ten sposób nie zapewni Wam tzw. masy (owszem ona też przyjdzie z czasem, ale nie tak szybko jak podczas robienia kilkudziesięciu serii na sztandze itd) tak samo z rzeźbą... wyrzeźbi to każdego, ale głównie chodzi tu o SIŁĘ. Na przykład jedno z ćwiczeń od Pavla [...]

Do poludnia bylo fajnie potem mega burze , ciekawe ile jeszczcze dni ciepla bedzie . Czy wam tez padly powiadomki czy tylko mi , nie otwieraja sie w ogole jak chce zobaczyc ktoco gdzie napisal .

10mg =/ 10mg - inaczej podziała na gościa 120kg i inaczej na 80kg.. nie można uogólniać jak to dd napisał he he.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-08-12 17:00:11

Jak Tomek wygra to bedzie chyba bohaterem narodowym xD Ktoś na bokser.org napisał ze po walce nie bedzie Vitali Kliczko tylko Żegnali Kliczko

kopt, nie, w miarę regularnie śledzę ten temat i nie zauważyłem, żeby było tak jak ar90 napisał

[...] którykolwiek z Kliczków nie budzi we Mnie takiego szacunku i sympati co ten były mistrz ;) ale mimo to chłodna logika i ciut doświadczenia stawia go na przegranej z Vitkiem (jak koledzy wspomnieli więcej szans miałby z Władkiem ale też ciężko byłoby). Prawie wszystko co napisałeś zgadza się co do joty jeżeli chodzi o Historie Tysona. Jednak [...]

u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących [...]

[...] itd -to jest zabawa intensywnością treningu,raz mocniejszy raz lekciejszy,tak żeby nie był cały czas mocniejszy,bo można się przetrenować i jest wtedy większe ryzyko kontuzji zwłaszcza jeśli ktoś zaczyna przygodę z bieganiem.Tyśka tak 1,2,3,4,5 to dni treningowe,spr. to sprawność,którą wykonuje się po treningu jak już napisałem wcześniej pozdr.

Panowie osoba cwiczy łyzwiarstwo szybkosciowo wydolnosciowe wiec co ma jego sila wycisku na klatke do tego To samo tyczy sie diety osoba ma diete jak pisze ale to dieta pod jego sport Nie napisal ze ma problemy z budowa miesni, czy problemem z waga Owszem da sie poprawic wydolnosc dieta ale bez jaj to dzial doping Co do epo hm.. nigdy sie z nim [...]

Oj sorka źle mi sie klikneło :) Powiem tak .... Generalnie jestem zadowolony ze zwycięstwa Phila nie lubię greena nie podchodzi mi on ani jako zawodnik (sylwetka) ani jako człowiek (filozofia) gość jest na maksa na takim jak by ciśnieniu moim zdaniem ....nie wiem odrzuca mnie to od niego i naprawdę nie widzę go jako MO. Trzeba pamiętać że MO. to [...]

[...] stadionu biegane na poziomie 1 min 50 sekund... Ps. Sprinty ciągnąłem na poziomie ponad 80%. Ps. Moglibyście ocenić intensywność treningu. Czy jeszcze dużo zwiększać czy jak :) A teraz odnośnie tych zawodów co dzisiaj miały być... dwie dziewczyny się wycofały, byle jakich brać było chyba nie warto, tzn. nie warto by dawać fundusze aby tylko [...]

@adrianzary: napisał przecież :) "Ps. jak ktoś nie wie co to fidodido- to są to takie podskoki, raz z lewej nogi, raz z prawej itd. " @PavloJ - masz może jakieś aktualne filmy z techniką biegu lub startem na stadionie?

Jezoo bardzo zaangażował się w poszukiwaniu sposobów zwiększenia szybkości wzrostu kwoty zrzutki. Być może nie wszystko co napisał było uzgodnione lub wynikło jakieś niezrozumienie intencji sponsora (wskazuje na to późniejszy post sponsora To co ja napisałem w pierwszym poście było propozycją Marka.c na ktorą nie było konkretnej odpowiedzi a [...]

[...] więcej trzeba. 2. Zdecydowanie za mało już jest, ale to ćwiczenie wykonuje dopiero od miesiąca więc myślę że powoli mogę zacząć dokładać... Czucie mięśniowe już jest takie jakie powinno być. W przyszłym tygodniu dokładam 1kg na stronę. 3. Tylni akton bardzo dobrze poczułem i spompowałem. 4. Jak zauważyliście, dodałem ciężaru na rzecz [...]

[...] być obecni na stadionie. Nie ma podstaw prawnych, aby liczbę kibiców mogących przebywać na stadionie ograniczać wprowadzając kryterium miejsca zamieszkania kibiców. O tym jakich osób służby porządkowe organizatora imprezy masowej nie mogą wpuścić na imprezę masową, rozstrzyga art. 17 ust. 1 pkt. 1 ustawy o bezpieczeństwie imprez masowych. Są [...]

300caps na 3 miesiace? zmarnujesz ten towar , bo widze ze zabardzo nie wiesz ocb myslisz ze zjesc kreatyne to bedziesz silny , wielki, ? jak to ktos napisal na forum stay away bitch

[...] - AMRAP (późnie wielokrotnie napisał,, i ja się tu zgadzam, że w dzień piątek robisz tylko przepisaną ilość - 5) -FSL -First set last (wyjaśnienie w książce) - Joker sets - jak wyżej Wg Wendlera, Cartera i paru innych trenerów siłę (i mięśnie) buduje się nie dużym ciężarem, nie dużą ilością powtórzeń, ale dużą ilością powtórzeń z dużym [...]

Mnie rozbawiło do łez jak sokemon wziął mnie za cynika z tego forum i napisał to z dumą na stronie Honbu. Z drugiej strony lepiej. Dużo lepiej że tak uważa. Jacku. Pisać konkretniej nie mogę z prostej przyczyny. Dobrze wiesz że mimo oficjalnej propagandy w Honbu niewiele się dzieje. Sokemon sam prowadzi swoje serwisy www i całą biurokracje. Trochę [...]

[...] mamy nową formułę... Powstały ze względów komercyjnych bałagan semantyczny niestety sprawia, że wszystko zaczyna się mieszać. Niezależnie jednak od istnienia formuł takich jak K1 funkcjonuje coś takiego jak tradycyjny kick boxing i wszyscy (Ty też) wiedzą o co chodzi. MT to też kickboxing Tak, ale tylko w pewnym sensie. W taju używa się rąk i [...]

Na moje możesz ćwiczyć, ale ja nie ponoszę za Ciebie odpowiedzialności w przypadku jakiejś kontuzji poważnej. Warto byłoby jednak, jak Lapson napisał, skontaktować się z lekarzem.